【敏感肌的日常保養五守則：比你想的還簡單！】
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每天照鏡子，看到泛紅、乾癢或一擦保養品就刺痛的肌膚，你是不是也懷疑：「我是不是哪裡做錯了？」
其實，敏感肌不一定是天生的，很多時候是「後天照顧方式不當」造成的。不用買很多保養品，也不用擦得厚厚一層，做到以下 5 件事，你的肌膚就會慢慢穩定下來。
守則一：選擇成分單純、無香料產品
香料、酒精、精油等雖然讓保養品氣味好聞、使用起來「有感」，但對敏感肌來說，卻可能是刺激源。
請養成「看成分」的習慣，優先選擇：
- 無香料、無酒精
- 添加神經醯胺、B5、積雪草等舒緩修護成分
- 少數幾個有效成分，而不是十幾種複雜成分混合
守則二：避免過度清潔、過度保養
洗臉過久、去角質太頻繁、擦太多層保養品，其實都可能破壞肌膚屏障。
記得：越敏感的肌膚，越要「少即是多」。
建議：
- 每天洗臉 2 次即可，用溫水、輕輕按壓，不搓揉
- 去角質一週一次以下，甚至不需要也沒關係
- 保養層數控制在 2–3 層就好（化妝水＋精華或乳液）
守則三：重視保濕，但不一定要厚重
保濕是敏感肌的關鍵，但並不是「擦得厚才有用」。
好的保濕，應該是讓水分留在肌膚裡，不是浮在表面。
理想順序是：化妝水（補水）→ 精華液（加強吸收）→ 乳液或乳霜（鎖水）
若你皮膚偏油，只需化妝水＋乳液；若偏乾，則可加一層保濕霜。
守則四：防曬是保養的一部分，請天天做
很多人以為敏感肌不能擦防曬，怕更刺激。但事實上紫外線才是造成泛紅與老化的元兇。
建議選擇：
- 物理性防曬劑（氧化鋅、二氧化鈦）為主
- 無香料、無酒精的敏感肌專用防曬產品
- 使用時可搭配帽子、遮陽傘降低負擔
守則五：觀察變化，建立屬於自己的保養節奏
每個人的肌膚狀態都不同，也會隨季節、壓力、飲食而變化。
與其一味模仿別人的保養步驟，不如建立屬於自己的肌膚節奏。
- 哪個產品用了泛紅？記錄下來
- 什麼時候保養後覺得舒適？持續觀察
- 肌膚狀態好時，減少保養也是種照顧
結語：
敏感肌不是問題肌，而是需要更多理解與耐心的肌膚。當你不再「求快求有感」，而是一步步回到肌膚真正需要的照顧方式，那些紅腫、刺痛與不安，也會慢慢離開。
溫和、有感，是我們的信念。
YELENA 陪你一起走回肌膚的平衡與安穩。